Setembro chega com novas oportunidades para deixar as refeições mais frescas, coloridas e saborosas. É uma ótima época para aproveitar produtos selecionados do hortifrúti.
Escolher alimentos da estação ajuda a variar o cardápio com mais frescor, sabor e nutrientes.
Neste mês, alguns itens merecem atenção especial. Confira cinco opções para colocar na lista de compras e aproveitar a safra de setembro.
Safra de setembro: conheça as frutas para incluir em suas compras
Conhecer as frutas de setembro ajuda a montar uma lista de compras mais variada. Confira as opções para incluir em sua lista:
1. Tomate holandês e tomate grape
O tomate é um ingrediente multifacetado e combina com diferentes preparos. Pode aparecer em saladas, molhos, sanduíches, massas e acompanhamentos.
No Oba, você encontra opções como o tomate holandês e o tomate grape. O tomate também se destaca pela presença de nutrientes importantes. Entre eles está o licopeno, um carotenóide associado à ação antioxidante.
Para conhecer outras opções, confira as frutas da estação do Oba.
2. Morango
O morango é uma escolha que combina sabor, praticidade e versatilidade. A fruta pode ser consumida pura ou como ingrediente em diversas receitas.
Além do sabor, o morango também se destaca pela presença de vitamina C e compostos antioxidantes.
Uma dica é incluir a fruta no café da manhã. Ela também fica deliciosa em saladas de frutas, iogurtes e sobremesas. Para facilitar a rotina, vale conhecer as opções de frutas frescas do Oba.
3. Abacaxi
O abacaxi é uma alternativa refrescante para os dias mais quentes. Seu sabor marcante combina com receitas doces e salgadas.
A fruta possui vitamina C e contém bromelina, conjunto de enzimas naturalmente presente no abacaxi.
Na hora da compra, observe a aparência e o aroma. A coloração e o ponto de maturação ajudam na escolha.
Uma dica do próprio Oba é observar a cor da casca. Quando está mais amarelada, a fruta tende a estar mais madura.
4. Kiwi
O kiwi traz um toque diferente para o cardápio. Seu sabor levemente ácido combina muito bem com frutas mais doces.
A fruta também é fonte de vitamina C e fibras. Por isso, pode contribuir para uma alimentação variada, saborosa e nutritiva.
Experimente consumir o kiwi no café da manhã. Ele também pode complementar saladas, vitaminas e preparações com iogurte.
Safra de setembro: aproveite a variedade do Oba
Escolher alimentos disponíveis na estação é uma forma simples de variar as refeições. Também permite explorar diferentes sabores ao longo do ano.
Tomates, morangos, abacaxis e kiwis são opções para renovar a lista de compras neste mês e tornar a alimentação mais colorida.
No Oba Hortifruti, você encontra variedade para montar uma cesta completa. Escolha seus favoritos e aproveite o melhor do mês!
Conte com o Oba Hortifruti em sua rotina, faça suas compras presencialmente, em nosso site ou no aplicativo Android ou IOS e tenha praticidade, qualidade e conforto em sua alimentação.
